PSY talks
Психологія в дії:
КЕРУВАННЯ СТРАХОМ
Практичний онлайн курс Ігора Огданського
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
Спеціальна пропозиція!
* залишилось 8 доступів по акційній ціні
Чим буде корисний курс?
Знатимете, як розпізнати та відрізнити у себе та оточуючих: страх, тривогу, розлади, пов'язані з цією емоцією.

Отримаєте базовий перелік / алгоритм дій в ситуаціях, коли страх працює проти нас, а не допомагає.

Навчитесь як опановувати свої страхи та допомагати у цьому іншим, наприклад, близьким, дітям.

Дізнаєтесь звідки виникають та чим корисні "страшні" сни.

Здобудете особистий досвід роботи зі страхами та методи самостійної допомоги.
Теми зустрічей:
Теорія, вправи в групі, домашні завдання, можливості обговорити власний досвід та почути інших.
Заняття 1
Страшно цікаво: страх – базова емоція.

Прояви, особливості, значення, розпізнавання у себе та інших.

Як вчасно розпізнати та реагувати.

Помилки, пов'язані зі страхом. Коли до психолога, а коли до лікаря?
1
Заняття 2
Як замикається «коло» страху та як із нього вийти – загальна інформація.

Інші прояви та стани, пов'язані зі страхом: тривога, паніка, фобії.

Чого насправді варто боятися
2
Заняття 3
«Перебудовуємо» наші страхи.

Цінності та ресурси тривоги.

Страх сильних почуттів.

Тренування опанування та зменшення тривоги.

Парадоксальні методи для тривоги.
3
Заняття 4
Паніка та панічні атаки – алгоритм дій.

Подолання та профілактики панічних станів (немедикаментозні способи).

Що замикає коло паніки?

Від чого залежить наш спосіб та стиль боятися?
4
Заняття 5
Страх як наслідок стресу, травми та без них.

Як перестати боятися уявної небезпеки?

Поняття про фобічну перцептивну систему.

Метафори та асоціації в опануванні страхів.

Хто лякає і хто лякається?
5
Заняття 6
Страхи у дітей та дорослих (відмінності, схожі риси).

Дитячі страхи: темряви, монстрів, інших людей, тварин, місць… як розуміти та що робити.

Можливості допомоги дітям при ірраціональних страхах.
6
Заняття 7
Нічні жахіття, страшні сни – для чого вони нам?

Таємниці та ресурси підсвідомого.

Спосіб давати раду зі страшними снами.

Як розшифровувати сни.
7
Заняття 8
Страх за інших (дітей, батьків, пару…).

З чим пов'язані та що приховують страхи за інших?

Вчимося розпізнавати приховане та робити ясним і зрозумілим.

Підведення підсумків циклу. Карта ресурсів для опанування страху.
8
ІГОР ОГДАНСЬКИЙ
Тренер
Психолог, психотерапевт, фахівець по роботі з сім'ями, консультант з проблем залежної поведінки, національний тренер АТТС (Addiction Technology Transfer Center), асоційований тренер ВСППГП («Всеукраїнська спілка психологів, що практикують гештальт-підхід»), 17+ років досвіду професійної діяльності.
Вартість участі
* доступна оплата частинами
Загальний квиток
Наступна вартість 1400 грн
1200 грн
8 зустрічей по 1 год

Теоретична частина

Практична частина

Чат у Telegam

Зворотній звязок від тренера
До реєстрації
Реєстрація
Оберіть зручний спосіб реєстрації
запис в групу / щосереди / 8 занять по 1 год / 18:00-19:00 / Online курс

Online (ZOOM + Telegram)
Facebook
Telegram
Viber
Відгуки учасників про наші заходи
Фото з заходів
Реєстрація через телефон та e-mail
Вкажіть Ваші дані
Made on
Tilda